in ,

Видео дня: Стройные ноги за 5 минут в день

В этом видео фитнес-гуру Юлия Смольная расскажет и покажет, как быстро привести в тонус мышцы ног и ягодиц. А если у вас есть в запасе больше чем пять минут, то вы можете с легкостью превратить эту пятиминутку в полноценную круговую тренировку.

5 сериалов из 90-ых для новогодних каникул

Тренируем мозг: 7 простых рекомендаций для улучшения умственных процессов