in

Упражнения с резинкой: 5 способов добиться идеальных ног и ягодиц

Тренировки с резинкой, как дома, так и в фитнес клубе, кажется, достигли предела своей популярности. Резиновая лента или резинка — снаряд эффективный и очень практичный! Он обеспечивает дополнительную нагрузку при выполнении упражнений, при этом являясь не травмоопасным, доступным и универсальным: с фитнес-резинкой вы можете выполнять самые разные по направлению тренировки!

Наиболее эффективное использование резиновой ленты для фитнеса в тренировках на проработку зоны бедер, ягодиц и ног. Тех самых проблемных мест, которые сложнее всего прокачать. Поверьте, уже спустя неделю регулярных тренировок вы почувствуете, как в тонус пришли даже те мышцы, которые вы раньше никак не могли достаточно «нагрузить».

Идеальные подтянутые ягодицы и стройные ноги с плавным видимым рельефом? — Легко! Предлагаем вам 5 видео-тренировок с фитнес-резинкой, рассчитанные на улучшение состояния этих зон.

1

2

3

4

5

Автор: Дарья Борисова

Редактор рубрик Мода и Красота

Кэндис Свейнпол: история успеха южноафриканской супермодели

Как «увеличить» глаза с помощью макияжа?