in

Идеальное тело: новая функциональная тренировка FACTS

FACTS или Functional аnd Careful Training (Skills) – программа мягкого функционального тренинга, направленная на комплексную проработку всего тела.

Преимущества

Во время занятий по этой системе ваши мышцы, вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистая система трудятся как единый механизм.

Тренировки FACTS были созданы в Германии в качестве одного из самых эффективных направлений функционального тренинга. Сейчас такие функциональные тренировки практикуются по всему миру. Вы можете заниматься самостоятельно, либо с тренером: существуют групповые и персональные занятия.

Программа функциональных тренировок FACTS  хороша тем, что идеально подойдет для любого уровня физической подготовки, ведь каждое из упражнений имеет усложненные и упрощенные вариации.

Кому подходят тренировки FACTS?

Система занятий по этой схеме подойдет всем, кто желает «подтянуть» тело в целом, сделать его более рельефным, развить свою силу и выносливость.

Если хотите быстро похудеть и не утратить тонус мышц и кожи — приступайте прямо сейчас!

Автор: Дарья Борисова

Редактор рубрик Мода и Красота

Мудрые и провокационные цитаты Анджелины Джоли

8 деструктивных эмоций, отравляющих нашу жизнь