in

5 домашних тренировок для тех, кто любит танцевать

Каждая современная девушка может найти спортивную тренировку себе по вкусу. Те, кто, стремятся к спокойствию, могут заниматься йогой и пилатесом. Девушки, желающие похудеть и стать сильнее физически, предпочитают силовые и кардионагрузки. А вот танцевальные тренировки подойдут и тем, кто хочет «слепить» идеальную фигуру, и тем, кто хочет распрощаться с хандрой, и, тем более, тем, кто хочет научиться красиво двигаться и блистать на вечеринках.

Представляем вашему вниманию 5 отличных тренировок от популярного хореографа и фитнес-тренера Киры Лаше, которые дадут вам заряд бодрости и хорошего настроения на целый день.

1

2

3

4

5

 

Юлия Доморацкая

Автор: Юлия Доморацкая

Редактор рубрик Мода и Красота

Нам невзгоды не страшны: приёмы, которые помогут вам справиться с жизненными трудностями

Упражнения с резинкой: 5 способов добиться идеальных ног и ягодиц