in

Как избавиться от жира внизу живота

Тонкая талия и подтянутый животик — мечта всех современных девушек. Однако, качая пресс, мы чаще замечаем результат только в верхней части живота — качать нижний пресс гораздо сложнее.

К тому же, многие даже не знают, что для этой зоны есть отдельный комплекс упражнений, который помогает сжечь жир внизу живота и уменьшить его объем.

Разумеется, не последнюю роль играет и правильное питание… Важны положение тела в течение дня, активность и осанка, особенно если у вас «сидячая» работа.

Так или иначе, если вы хотите избавиться от выпуклого «животика» следует приниматься за дело прямо сейчас! А мы нашли для вас прекрасную тренировку для уменьшения объема и прокачки мышц нижнего пресса.

Автор: Дарья Борисова

Редактор рубрик Мода и Красота

Лучшие вечерние выходы супермодели Карлы Бруни

5 самых высокооплачиваемых актрис 2019 года по версии Forbes