Самое свежее

  • in

    Полезный фастфуд: как приготовить здоровую альтернативу бургерам, шаурме и пицце

    Мечтаете оставаться стройной, но при этом периодически заказываете на дом пиццу или заезжаете за сочным бургером в «Макдоналдс»? Любовь к фастфуду рано или поздно обернется целлюлитом и складками жира на животе… Не говоря уже о том, что нездоровая пища может вызвать серьезные проблемы со здоровьем! Но как же быть с такой манящей едой быстрого приготовления? […] Читать

  • in ,

    3 секрета стройности француженок

    Для девушек со всего мира француженки — пример для подражания во многом. Их шарм, хрупкость, женственность, стиль и небрежная укладка завораживают! Не менее манящим и загадочным является тот факт, что на протяжении всей жизни истинная француженка не изменяет себе: ни стиль, ни внешний вид не претерпевают существенных изменений. А, как вы знаете, именно это — […] Читать

  • in

    5 рецептов завтрака, не менее полезного, чем овсянка

    Принято считать, что овсяная каша на завтрак — это самое полезное и сытное блюдо из всех существующих. С этим утверждением можно поспорить: во-первых, чувство сытости после овсянки длится совсем недолго, во-вторых, далеко не все считают такой завтрак действительно вкусным. Мы нашли 5 здоровых и вкусных альтернатив овсяной каше! 1 Гранола Ингредиенты:  1 стакан натурального йогурта; […] Читать

  • in

    Завтрак моделей: с чего начинают день самые красивые девушки мира

    Профессиональным моделям хорошо известны многие секреты потрясающего внешнего вида, ведь их здоровье и красота — это залог успешной карьеры! Если бы основной задачей всех женщин мира было сохранение отличной формы и молодости, планету бы населяли исключительно безупречные красотки. Но, увы, совсем у немногих дам, далеких от мира моды и шоу-бизнеса, хватает времени, сил и желания постоянно […] Читать

  • in

    3 секрета стройности Кейт Миддлтон

    Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон — женщина, чьей фигурой восхищается не только британское королевство, но и весь мир. А тем временем, Кейт родила принцу Уильяму уже 3-х наследников. Как женщине удается оставаться такой стройной? Как герцогиня смогла столь быстро вернуть превосходную форму после третьих родов? Ответы на эти вопросы знает только Кейт, ее тренер и шеф-повар королевского […] Читать

  • in

    Разгрузочные дни: вред или польза?

    Многие девушки любят устраивать так называемые разгрузочные дни — один день в неделю, когда вы употребляете только яблоки, кефир или бананы (вариантов масса). Суть в том, что в этот день вы потребляете минимум калорий, не перегружая свой желудок и не набирая вес, а наоборот — теряя его. В принципе, это тот же новомодный детокс, когда […] Читать

  • in ,

    Суперфуд: 7 продуктов для чистой и гладкой кожи

    Мы — это то, что мы едим. И это главная причина пересмотреть свой рацион, особенно если у вас часто возникают проблемы с кожей, или есть лишний вес. Чтобы ваше лицо излучало сияние, а кожа была чистой, упругой и дольше оставалась молодой, достаточно добавить в меню 7 суперполезных продуктов, обладающих потрясающим бьюти-эффектом! 1 Красная рыба Вопреки […] Читать

  • in

    Идеальная фигура: правила питания самой высокооплачиваемой модели Жизель Бюндхен

    38-летняя супермодель Жизель Бюндхен — девушка очень стройная и подтянутая. На протяжении всей своей успешной модельной карьеры Жизель стабильно находится в одном весе, что удается далеко не всем ее коллегам, особенно после рождения детей (у Бюндхен их двое). Разумеется, не последнюю роль играют регулярные занятия спортом и сеансы у лучших массажистов мира… Однако, решающим фактором […] Читать

  • in , ,

    Сжигаем жир: 10 рекомендаций для тех, кто хочет похудеть к лету

    Столбик термометра стремительно идет вверх, а это значит, что совсем скоро мы сменим объемные теплые вещи на более привлекательную легкую одежду, а дальше последует пора отпусков… А ваша фигура готова к встрече с летом? — Рассказываем, какие мелочи помогут привести себя в форму за 2-3 месяца! 1 Завтракайте в любой ситуации! Отсутствие завтрака запускает процесс […] Читать

  • in

    Масленица: лучшие рецепты диетических блинов

    Масленичная неделя подходит к концу, а это значит, что пора отложить все дела и заняться приготовлением блинов! Уютный старинный праздник в честь прихода весны — отличный повод провести выходные с семьей на ярмарке, поучаствовать в праздничном представлении и, конечно же, наесться блинов до следующих морозов. Во всех городах России в эти выходные запланированы массовые гулянья, […] Читать

  • in

    Здоровый перекус: как приготовить хумус дома

    Хумус является традиционным блюдом для жителей Израиля, Турции, Греции и Кипра. Но любят его и за пределами этих стран! И это неудивительно: хумус полезен, прост в приготовлении и это очень-очень вкусный перекус! 1 Ингредиенты:  500 г гороха нут; 2 луковицы шалит среднего размера; 4 зубчика чеснока; 6 г перца чили; 2 столовые ложки оливкового масла; 70 г […] Читать

Показать больше статей
Congratulations. You've reached the end of the internet.